.png){kind=logo}
Anneler gününde, "anne" çalışanlarınıza bir etkinlik hediye edebilirsiniz.
Anneler günü için tasarladığımız etkinlikler
ile anne çalışanlarınıza farklı, anlamlı, fayda yaratan, keyifli anlar yaşayacakları bir "Anneler Günü" hediyesi verin.
ETKİNLİKLER
Özel günler için hazırladığımız etkinlikler ve atölyelerden etkinlik bültenimize abone olarak haberdar olabilirsiniz.
YARATICILIK ATÖLYESİ
ANNELER GÜNÜNE ÖZEL YARATICILIK ATÖLYESİ
AHŞAP BOYAMA ile ANLAMLI ANLAR
"YARATICILIKLA SEVGİYE RENK KAT"
I. ATÖLYENİN AMACI ve İÇERİĞİ
Atölyenin Amacı
Anneler Günü’nü bu yıl, yaratıcılığın ve keyifin ön planda olduğu özel bir etkinlikle kutlamak istiyoruz.
Fuente olarak sunduğumuz “Yaratıcılıkla Sevgiye Renk Kat” temalı ahşap boyama atölyemiz, katılımcıların hem sanatsal yönlerini ortaya çıkarmalarına hem de kendi elleriyle anlamlı hediyeler yaratmalarına olanak tanımaktadır.
Bu atölye; annesine, bir anne figürüne, kendisine ya da sevdiklerine anlamlı bir armağan hazırlamak isteyen herkes için yaratıcı ve ilham verici bir mola sunmayı amaçlamaktadır.
Hayat yolculuğunda annelik deneyimi olan ya da bu özel günde duyguları yoğunlaşan herkesin kendini ifade edebileceği, huzur bulabileceği ve bağ kurabileceği bir alan yaratıyoruz. Herkesin kalbine dokunan bir hikâyesi olduğunu biliyor, bu atölyeyle o hikâyeye sevgiyle eşlik etmek istiyoruz.
Atölye İçeriği – Ahşap Sunum Tahtaları
İç dünyamıza, yaratıcı tarafımızı keşfetmeye ve kendimize bir yolculuk yapmaya hoş geldiniz.
Yaratıcılık ve Renkler Üzerine…
Yaratıcılık sadece sanatsal üretimle sınırlı değildir; problem çözme, yenilik üretme ve kendini ifade etme gibi pek çok becerinin temelinde yer alır. Gerek iş hayatında gerekse özel yaşamda daha esnek düşünebilmek, duygularımızı daha iyi ifade edebilmek ve daha özgün kararlar alabilmek için yaratıcı yönümüzü beslememiz büyük önem taşır. Bunu hayata nasıl aktarırız?
• Teknik bilgi aktarımı,
• Estetik bakış açınızı keşfetme,
• Yaratıcılığın farklı yollarını deneyimleme,
Ahşap sunum tahtalarımızı renk, desen ve süsleme teknikleriyle kişiselleştirirken, aynı zamanda zihinsel olarak rahatlama ve anda kalmayı deneyimleme fırsatı bulacağız.
II. ATÖLYENİN SUNUMU
Atölye sınıf ortamında, yüz yüze; kısa bilgi aktarımı, aktarılan bilginin harmanlanması demo boyama tekniği gösterimi, katılımcıların aralarında ya da tek başlarına pratik etmesi ve katılımcıların kendilerine hazırladıkları hediyelerle fotoğraf çekimi ve kutlama şeklinde yapılandırılmıştır.
Atölyenin en yüksek verimlilikte olması açısından maksimum 8-10 kişilik sayıda katılımcı ile ve masa sandalyelerin bulunduğu bir ortamda gerçekleşmesi önemlidir.
Atölye, talebinize göre 2 saat ile 4 saat arasında yapılandırılabilmektedir.
"ANLAŞILMAK"
ANNELER GÜNÜ’NDE ANNE ÇALIŞANLARINIZA SUNABİLECEĞENİZ DEĞERLİ BİR HEDİYE
“ANLAŞILMAK”
Anneler günü çalışan kadınların iş ve özel yaşam dengesinde üstlendikleri çok katmanlı rolleri gerçekten anlamak için harika bir fırsat. Sadece anneleri değil, hayatın her alanında emek veren tüm kadınları daha iyi anlamaya bir davet.
ATÖLYENİN AMACI
Bu özel gün için çalışan annelerinizi onurlandırmaya yönelik
-kendilerini daha iyi tanıyabilecekleri,
-anlaşılabilecekleri ve
-içsel yolculuklarına ışık tutabilecekleri bir armağan sunuyoruz.
Bu atölye ile hedeflediğimiz:
• Çoklu toplumsal roller üstlenen kadınların bu roller arasında daha yumuşak geçişler yapabilmelerini sağlamak
• Kadınların iş hayatındaki başarıları ile özel hayattaki beklentiler arasında oluşan gerilimi azaltmak
• “Kendini anlamak” ve “anlaşılmak” üzerine bireysel keşifler yapmalarını teşvik etmek
• Kadın kimliğine dair toplumsal roller, önyargılar ve içsel ihtiyaçlar arasında farkındalık kazandırmak
• İş yaşamında yüksek performans hedefleyen kadınlara “Ben kimim, ne istiyorum?” gibi temel sorulara yanıt bulmalarında destek olmak
Katılımcılar, bu atölye sayesinde:
• Kendilerini daha net ifade etme ve anlaşılma becerisi geliştirecek
• Kadın olmanın farklı halleriyle barış içinde, güçlü ve özgün bir bütünlük hissiyle tanışacaklar.
ATÖLYENİN İÇERİĞİ
Tarihsel ve mitolojik kadın figürlerinden yola çıkarak, modern yaşamın içinde üstlendiğimiz farklı kadın rollerine ışık tutuyoruz.
Psikolojideki arketip modelinden ilhamla hazırlanan bu içerik, kadınların düşünce, duygu ve davranış kalıplarını fark etmelerine yardımcı olur.
Katılımcılar; iç dünyalarındaki kadın rollerini tanıyacak, bu rollerin ihtiyaçlarını anlayacak ve içsel sesleriyle yeniden temas kuracaklar.
Başlıklar:
• Mitolojik hikayeler yolu ile farklı kadın personalarının tanıtımı
• Farklı roller ve “personalar” nerede ayrışır nerede birleşirler?
• Her rolün ihtiyaçlarını ve yaşam stilleri nelerdir?
• Benim baskın rolüm hangisi
• Rollerimin iletişim dili ortak mı?
• Rolleri dengelemek
• Rol farkındalığı ve bilinci için farkındalık çalışmaları
ATÖLYENİN UYGULANMASI
Atölye yüz-yüze sınıf ortamında veya on line webinar şeklinde uygulanır.
İçinde bir envanterin olduğu, etkileşimli içerik aktarımı, kolaylaştırıcılık teknikleri ve yaratıcı oyunların yer aldığı bir öğrenme deneyimi olarak tasarlanmıştır.
IV. UYGULAMA SÜRESİ VE KATILIMCI SAYISI
Yüzyüze Atölye talebe göre 2 saat ile 4 saat arasında yapılandırılabilmektedir.
On Line webinar 90 dakikadır.
Verimlilik açısından yüzyüze atölyelerin katılımcı sayısının 10-14 arası olması; webinarların katılımcı sayısının en çok 25 kişi olması önerilir..
HAYAL TASARIM ATÖLYESİ
ANNELER GÜNÜNE ÖZEL HAYAL TASARIM ATÖLYESİ
“HAYALLERİMDEN GELECEĞE YOLCULUK”
I. ATÖLYENİN AMACI ve İÇERİĞİ
Atölyenin Amacı
Anneler Günü’nü bu yıl, içsel bir keşif ve duygusal farkındalıkla kutluyoruz.
Fuente olarak sunduğumuz “Hayal Tasarımı” vizyon panosu atölyemiz, katılımcıların kendi hedeflerini, hayallerini ve duygularını görselleştirebildikleri yaratıcı ve ilham dolu bir alan sunmayı amaçlıyor.
Bu atölye; annesine, bir anne figürüne ya da kendine içtenlikle bağ kurmak isteyen herkese açık. Aynı zamanda bu özel gün, geçmişi sevgiyle anmak, hayata yeniden dokunmak veya sadece kendimiz için umutlu bir gelecek tasarlamak isteyen herkes için anlam yüklü bir durak olabilir.
Katılımcılar; resimler, kelimeler, renkler ve semboller aracılığıyla iç dünyalarına dair hayalleri somutlaştırırken, yaratıcı düşünmenin ve görsel hedeflemenin gücünü de deneyimleyecekler.
Vizyon panoları yalnızca bir etkinlik ürünü değil; bireyin içsel pusulasıdır. Bu atölye sayesinde hayatımıza yön veren değerleri yeniden hatırlıyor; annelik, kadınlık, yaşam vizyonu ve kişisel gelişim gibi kavramları birlikte, içtenlikle keşfediyoruz.
Birlikte; yüreklerimizin rehberliğinde bir yolculuğa çıkıyor ve “Hayal Tasarımı”mızı şekillendiriyoruz.
Atölye İçeriği – Yaratıcı Vizyon Panoları
• Hayallerinize hoş geldiniz.
• “Yaratıcılığın gücü ve hayal kurmanın önemi”
• Rahatlatıcı bir farkındalık egzersizi
• İlham Saati – Düşün, Hisset, Hayal Et (Teknik bilgi)
• İlham Saati – Düşün, Hisset, Hayal Et (yaratıcı tasarım malzemeleri)
• Hayal Tasarımı: Vizyon Panosu Oluşturma
Dergiler, renkli kağıtlar, kalemler, yapıştırıcılar, simler, kumaş parçaları vb. malzemeler ile kişisel panoların oluşturulması
• Paylaşımlar, hayata yansıtma, kutlama
II. ATÖLYENİN SUNUMU
Atölye sınıf ortamında, yüz yüze; kısa bilgi aktarımı, aktarılan bilginin harmanlanması demo pano tekniği gösterimi, katılımcıların aralarında ya da tek başlarına pratik etmesi ve katılımcıların kendilerine hazırladıkları panolarla fotoğraf çekimi ve kutlama şeklinde yapılandırılmıştır.
Atölyenin en yüksek verimlilikte olması açısından maksimum 10-15 kişilik sayıda katılımcı ile ve masa sandalyelerin bulunduğu bir ortamda gerçekleşmesi önemlidir.
Atölye, talebinize göre 2 saat ile 4 saat arasında yapılandırılabilmektedir.
seratONİN SEANSI
ANNELER GÜNÜ’NDE ÇALIŞAN KADINLARIMIZA ZİHİN DENGELEME ATÖLYESİ
"Bilimle desteklenen zihinsel iyilik pratiği"
I. ATÖLYENİN AMACI
Günümüzün hızla değişen ve taleplerle dolu iş dünyasında zihinsel esenlik, bireysel performans ve takım verimliliği açısından kritik bir unsur haline geldi. Bu kısa ama etkili atölye çalışmasıyla katılımcılara hem bilgi hem de deneyim yoluyla içsel dengeyi yeniden kurma fırsatı sunuyoruz.
Amaçlarımız:
• Zihinsel yük ve stresin fizyolojik etkilerine dair farkındalık yaratmak
• Vagus siniri üzerinden gevşeme tepkisini anlamak ve uygulamalı deneyimlemek
• Pratik bir meditasyon çalışmasıyla katılımcılara kısa sürede ulaşabilecekleri bir zihinsel ferahlık hali yaşatmak
• Katılımcılara stres anlarında kolayca uygulayabilecekleri bir yöntem kazandırmak
II. ATÖLYENİN İÇERİĞİ
1. Strese Kısa Bir Bakış (Bilgilendirme)
Katılımcılar, stresin:
• Bedensel & bilimsel kaynağını
• Stres tepkisine verebilecekleri cevapları öğrenir.
2. Vagus Siniri: Zihinsel Dengeye Açılan Kapı (Fizyolojik Anlatım)
• Vagus sinirinin bedende üstlendiği rol nedir?
• Parasempatik sistem nasıl çalışır?
• Vagus sinirini uyarmanın doğal yolları nelerdir?
Bu bölümde nefes, ses, hareket ve dokunma gibi basit ama etkili yöntemlerle vagus siniri uyarımı anlatılır.
3. Yönlendirmeli Meditasyon (Uygulama)
Katılımcılarla birlikte rehberli bir şekilde yapılan 15 dakikalık bir meditasyon pratiğiyle:
• Derin bir rahatlama hali kazandırılır.
• Bilinçli farkındalıkla, anda kalarak yaşamla daha uyumlu bir ritim tutturulur.
• Katılımcılar öğrendiklerini her sabah uygulayarak gün boyu sürecek bir sağlık ve denge zemini yaratabilirler.
III. ATÖLYENİN UYGULANMASI
Bu atölye hem yüz yüze hem de online ortamda uygulanabilir.
Bilgilendirme, etkileşimli anlatım, küçük grup paylaşımları ve rehberli meditasyon bölümlerini içerir.
Atölye;
• Sessiz ve rahat bir ortam
• Katılımcıların hareket etmeden oturabilecekleri bir düzen
• Gerektiğinde kulaklık desteğiyle online ortamda da etkili bir şekilde uygulanabilir.
IV. SÜRE VE KATILIMCI SAYISI
Atölye süresi: 60 dakika
Uygun katılımcı sayısı:
• Online: Maksimum 100 kişi
• Yüz yüze: 12–20 kişi arası, daha derin etkileşim için önerilir
ANNELER İÇİN YAPAY ZEKA atÖLYESİ
Anneler Günü’ne Özel Atölye: “Yapay Zekayı Anlamak – Geleceğe Bilinçli Adım Atmak”
Her şeyin hızla değiştiği bu dünyada, çocuklarımızın geleceğine yön vermek isteyen anneler için teknolojiyle barışmak bir lüks değil, bir zorunluluk.
Bu atölye Anneler Günü’nde kendinize verebileceğiniz çok faydalı bir hediye olabilir:
"Çocuklarınızın dijital dünyasında, bilinçli bir şekilde yanlarında olmak."
I. ATÖLYENİN AMACI
Bu özel atölye, özellikle annelerin teknolojik dönüşüm karşısında kendilerini güçlü, bilgili ve hazır hissetmelerini amaçlar.
Hedefimiz, yapay zeka gibi karmaşık görünen bir alanı herkes için anlaşılır ve uygulanabilir hale getirmek.
Katılımcıların:
• Yapay zekaya dair temel kavramları sade bir dille öğrenmesi,
• Yapay zeka araçlarının günlük yaşamda ve ebeveynlikte nasıl destekleyici olabileceğini keşfetmesi,
• Kendi çocuklarıyla daha bilinçli dijital sohbetler kurabilecek özgüvene kavuşması amaçlanmaktadır.
II. ATÖLYENİN İÇERİĞİ
• 👩💻 Yapay Zeka Nedir, Ne Değildir?
o Terimler yerine sade anlatımlar
o Korkulara değil, fırsatlara odaklanma
• 🌍 Günlük Hayatta Yapay Zeka Kullanımı
o Ebeveynler için verimlilik: Yapay Zeka ile zaman yönetimi, içerik önerileri
o Eğitimde yapay zekanın rolü: Çocuklar için güvenli ve faydalı Yapay Zeka araçları
• 💡 Zihinsel Hazırlık ve Dijital Geleceğe Bakış
o Yapay Zeka dünyasında ebeveynlik: Rehberlik eden anne olma
o Çocuklarımıza teknolojiyle barış içinde yaşamayı öğretmek
III. ATÖLYENİN UYGULAMASI
-
Bilgi paylaşımı, örneklendirme, uygulama.
-
Sorular – Cevaplar: Gerçek hayat uygulamaları üzerine paylaşım.
IV. SÜRE VE KATILIMCI SAYISI
• ⏰ Süre: 1 Saat
• 👥 Katılımcı Sayısı: En fazla 50 kişi (online)
• 🌐 Metot: Zoom üzerinden online; basit dil, uygulama temelli anlatım ve samimi bir paylaşım ortamı
"DISC" İLE KENDİNİ VE SEVDİKLERİNİ Anlama
atÖLYESİ
💐 Anneler Günü’ne Özel Atölye: “DISC ile Kendini ve Sevdiklerini Anla”
Her güçlü iletişimin temelinde kendini tanımak, sevdiklerini gerçekten anlamak yatar.
Bu Anneler Günü'nde kendinize, kendinizi daha iyi anlamanızı, keşfetmenizi ve ilişkilerinizi güçlendirmenizi sağlayacak bir hediye vermeye ne dersiniz?
I. ATÖLYENİN AMACI
Bu özel atölye, annelerin hem kendilerini hem de aile üyelerini daha iyi tanıyarak, sağlıklı iletişim temelleri kurmalarını hedefler.
DISC kişilik analizi yöntemiyle katılımcılar; davranışsal eğilimlerini fark edecek, çocuklarıyla ve eşleriyle olan ilişkilerini daha anlayış temelli hale getirecekler.
Bu atölye sayesinde;
• Duygusal farkındalık artar,
• Empati gelişir,
• İletişim kolaylaşır.
II. ATÖLYENİN İÇERİĞİ
• 🧠 DISC Nedir ve Ne İşe Yarar?
o 4 temel kişilik tipi
o Her bir stilin güçlü ve gelişim alanları
• 🗣️ İletişim Tarzları & Duygusal Farkındalık
o Her karakterin konuşma, dinleme ve çatışma yönetimi tarzı
o Aile içi çatışmaları anlamak ve dönüştürmek
• 💞 Ebeveynlikte DISC Yaklaşımı
o Çocuğun kişilik yapısına göre yaklaşım geliştirme
o “Neden böyle davranıyor?” sorusuna bilimsel bir yanıt
IIII. ATÖLYENİN UYGULAMASI
On-line webinar
• Kendi DISC tipini keşfet: Mini kişilik testi ile başlangıç
• Örnek aile senaryoları üzerinden pratik analiz
• Soru-cevap bölümüyle kendi hayatından örneklerle farkındalık kazanma
IV. SÜRE VE KATILIMCI SAYISI
Atölye süresi: 60 dakika
Online Webinar: Maksimum 50 kişi
Talep üzerine bu atölye yüzyüze sıınıf ortamında gerçekleştirilebilir.
Yüzyüze: Maksimum 20 kişi daha derin etkileşim için.
Özel günler için hazırladığımız etkinlikler ve atölyelerden etkinlik bültenimize abone olarak haberdar olabilirsiniz.