Dört Boyutlu Güç: Zihinsel,Fiziksel,Duygusal ve Sosyal Dayanıklılık

Neden Bu Webinar Alınmalı?

İş baskıları, belirsizlikler ve kişisel sorumluluklar arasında dengede kalmak artık bir ayrıcalık değil, bir gereklilik.
Gittikçe daha yorucu olan iş ve günlük yaşantımız kişiyi sonunda tükenmişliğe götürebilir. Henüz yol yakınken zihinsel, fiziksel, duygusal ve sosyal dayanıklılığı artırmak kaliteli bir hayat sürmek için vazgeçilmez bir gerekliliktir.

Webinarın Amacı

Bu webinarın amacı, katılımcıların dört temel dayanıklılık boyutunda (zihinsel, fiziksel, duygusal ve sosyal) farkındalık kazanmalarını ve bu alanlarda kendilerini geliştirmelerine destek olmaktır.
Bilimsel yaklaşımlar ve uygulamalı önerilerle, stresle baş etme kapasitenizi artırmak, iç dengeyi sağlamak ve çevresel zorlanmalar karşısında esneklik gösterebilmek hedeflenmektedir.

Webinarın Kazanımları

• Zihinsel dayanıklılığı artırarak stres altında sağlıklı kararlar alma becerisi
• Fiziksel enerjiyi yöneterek bedenin gücünü destekleme yolları
• Duygularla başa çıkma ve iç huzuru koruma stratejileri
• Güçlü sosyal ilişkiler kurarak destek sistemleri oluşturma
• Kendi dayanıklılık haritanızı çıkarmak için farkındalık araçları
• Zor zamanlarda güçlü ve esnek kalmak için bilimsel ve pratik çözümler

Kimler Katılmalı?

Zorluklara karşı dayanıklı olmak, değişen koşullara esnek yanıt verebilmek ve uzun vadede sürdürülebilir başarı için dayanıklılık becerilerini geliştirmek isteyen tüm çalışanlar ve yöneticiler için uygun bir içeriktir.