Mutluluğun Kimyası
Neden Bu Webinar Alınmalı?
Mutluluk, sadece duygusal bir durum değil, aynı zamanda beynimizin kimyasal süreçleriyle şekillenen biyolojik bir olgudur. Günlük hayatımızdaki mutluluk seviyemiz, iş performansımızı, ilişkilerimizi ve genel yaşam kalitemizi belirleyen kritik bir faktördür. Bu webinar sayesinde
• Beynimizin mutluluğu nasıl ürettiğini bilimsel açıdan anlayabilirsiniz.
• İş yaşamında mutluluk seviyenizi artıracak teknikleri öğrenebilirsiniz.
• Stres ve olumsuz duygularla daha bilinçli şekilde başa çıkabilirsiniz.
• Pozitif psikolojinin mutluluk türlerini keşfederek, sürdürülebilir bir mutluluk modeli geliştirebilirsiniz.
Webinarın Amacı
Bu webinar, mutluluk hissini destekleyen temel beyin kimyasallarını (dopamin, serotonin, oksitosin ve endorfin) ve bunların nasıl artırılabileceğini öğretmeyi amaçlamaktadır. Bu bilgilerin iş yaşamına uyarlanması için örnekler ve öneriler içermektedir. Ayrıca, Pozitif Psikoloji perspektifinden mutluluğun farklı boyutlarına değinerek, katılımcıların kendi mutluluklarını bilinçli bir şekilde inşa etmelerine yardımcı olmayı hedefler.
Webinarın Kazanımları
Webinar sonunda katılımcılar:
• Beyin kimyası ve mutluluk arasındaki bağlantıyı öğrenecek ve kendi duygu durumlarını bilimsel bir bakış açısıyla değerlendirebilecekler.
• Mutluluk kimyasallarını bilinçli şekilde yönetmeyi ve günlük yaşama entegre etmeyi öğrenecekler.
• Pozitif psikolojinin 3 mutluluk modelini kendi hayatlarına nasıl uygulayacaklarını keşfedecekler.
• İş hayatında mutluluk seviyelerini artırmaya yönelik pratik egzersizler ile daha tatmin edici bir iş yaşamı sürdürebilecekler.
Kimler Katılmalı?
Bu seminer mutluluğun temellerini, tüm bilimsel ve psikolojik yönleriyle yakından tanımak isteyen tüm katılımcılara yöneliktir.